Es una práctica ancestral llamada ingeniería espiritual que abordan dos aspectos fundamentales del ser humano. El cuerpo y la mente, cada uno con sus necesidades específicas. En nuestras clases hacemos el siguiente orden para tu beneficio psicofísico:
Saludo o invocación al creador
Precalentamiento articular
Calentamiento muscular
Entrenamiento respiratorio
Kriya (ejercicio físico especifico del día o de la semana)
Meditación
Relajación
Cierre
Las clases pueden tener una duración de entre 60-90 minutos.